PT Online
PT- Online
PT-Online är en produkt framtagen för att du ska kunna arbeta mot att nå dina mål med hjälp av anpassad kost och träning tillsammans med personlig coaching.
Din PT skapar personligt anpassade träningsplaner och kostupplägg utifrån dina förutsättningar och mål som du enkelt kan följa via en app i telefonen eller på datorn.
Ni stämmer tillsammans av vecka för vecka hur det går för dig och ser till att du tar dig framåt, och du har alltid tillgång till en direktchatt med din coach där du får svar på dina frågor inom 24 timmar måndag till fredag.
Träningsschema
Ett skräddarsytt träningsprogram hjälper dig att nå dina mål, oavsett om du är nybörjare, erfaren eller behöver ta hänsyn till skador. Vi utformar träningen utifrån din erfarenhet, dina mål och dina preferenser – vare sig du vill träna hemma, på gymmet eller utomhus. Vi lyssnar på dina önskemål och guidar dig genom olika alternativ för att skapa en plan som är effektiv, motiverande och anpassad efter dina specifika behov. Tillsammans ser vi till att du når dina mål på bästa sätt.
Kostschema
Vi erbjuder skräddarsydda kostscheman anpassade efter dina unika behov och preferenser, inklusive specialkost, allergier eller andra kostbegränsningar. Vårt mål är att hjälpa dig njuta av hälsosam och näringsrik mat som passar just dig, vilket stödjer en balanserad och hållbar livsstil. Vi tror att kosten är en av de viktigaste byggstenarna för god hälsa, och därför lägger vi stor vikt vid att skapa goda och varierade recept som gör måltiderna till en njutning. Oavsett om du behöver snabba mål för hektiska dagar eller mat som passar hela familjen, ser vi till att din kostplan är både praktisk och tillfredsställande.
Dygnet runt chatt
Med vår 1:1 chattfunktion har du alltid en coach till hands som stöd och vägledning på din hälsoresa. Du kan ställa frågor, be om råd eller bara få en extra dos pepp när du behöver det, och vi svarar alltid inom 24 timmar på arbetsdagar. Oavsett om du föredrar text, video eller ljudmeddelanden, är vi här för att göra det enkelt och bekvämt för dig. Vi strävar efter att vara din stöttepelare, motivera dig och ge dig den extra push som ibland behövs för att fortsätta framåt. För att säkerställa att du når dina mål gör vi även en större veckovis check-in där vi tillsammans kan följa din framsteg och justera planen efter dina behov.
Allt detta samlas i vår dedikerade app där du får ett eget inlogg, där kan du enkelt mäta och följa din utveckling. Du kan spåra dina träningsframsteg, mätningar, vikt, kroppssammansättning och annan relevant data, allt samlat på ett ställe. Appen ger dig en tydlig överblick över dina framsteg, vilket hjälper dig att hålla dig motiverad och engagerad, samtidigt som du har enkel tillgång till ditt träningsprogram, kostschema och kommunikation med din coach vart du än är.
Börja när du vill. Välj själv önskat startdatum, och få kontakt med din coach inom 24 timmar.
Vad kostar PT online :
- PT online betalar du per månad (träning + kostschema + support).
Genom att anmäla dig godkänner du våra villkor